Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2018
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 33,86g | Prot: 62,91g | Karb: 96,25g.
Makan Pagi: Kaffe, Hallon, Barbells Protein Pudding Creamy Vanilla, Paj. Makan Siang: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Kalorier. Makan Malam: ICA Asia Vattenkastanjer, Kaffe, Stekt Potatis, Fetaost, Findus Vaxbönor, ICA Haricots Verts, Quorn Bitar, Stekt Ägg. Camilan/Lainnya: Kaffe. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bollen__
|