Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2018
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 52,16g | Prot: 113,26g | Karb: 101,55g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Фундук Сушеный, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%. Makan Siang: Parmalat Молоко 0,5%, Меридиан Морская Капуста, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный, Пекинская Капуста, Шпинат, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Makan Malam: Мирамар Крабовые Палочки Классика, Огурец, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Льняные Семена, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Parmalat Молоко 0,5%, Данон Творог Мягкий 0%. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CDOXHOBEHHO
|