Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2018
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 67,93g | Prot: 84,76g | Karb: 198,04g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Misto Frio. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Carne de Vaca Moída, Batata Inglesa Cozida, Alface, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Cachorro Quente. Camilan/Lainnya: Brigadeiro, Giassi Bolo Nega Maluca. lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|