Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 72,00g | Prot: 51,26g | Karb: 29,83g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café Lungo. Makan Siang: Escarola, Itambé Coalhada Desnatada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Makan Malam: Lindt Chocolate 85%, Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Tirolez Queijo tipo Cottage, Quatá Queijo Minas Padrão, Dunorte Castanhas de Caju. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Duduk - 8 jam, Mengemudi - 20 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Annytrevisoli
|