|
94/63/68
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 28,05g | Prot: 80,28g | Karb: 331,18g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 穀物片. Makan Siang: 水果沙冰, 雞腿便當. Makan Malam: 番茄, 甜椒, 花椰菜, 芹菜, 海帶芽, 雞胸肉（不吃皮）, 杏鲍菇. Camilan/Lainnya: 香蕉, 蘋果, 奇異果, 梅子乾. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|