Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2018
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65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1858 kkal
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Lemak: 46,56g | Prot: 34,45g | Karb: 337,20g.
Makan Pagi: 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 바나나, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Makan Siang: 해태제과 후렌치파이 딸기, 빙그레 투게더 시그니처 더블샷바닐라, 빙그레 붕어싸만코 녹차. Makan Malam: 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 바나나, 이마트 방울토마토. Camilan/Lainnya: 자연드림 유기농 쌀 프레이크, 빙그레 생귤탱귤 감귤, 자연드림 유기농 쌀 프레이크, 자연드림 소이타임 하얀콩, 바나나. lagi...
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2116 kkal
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Latihan:
걷기 3500보 - 1 jam, 요가 - 1 jam, 강하나 스트레칭 - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
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