Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2010
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 49,75g | Prot: 63,25g | Karb: 181,25g.
Makan Pagi: Jenny craig. Makan Siang: Comfort Classics Baked Chicken. Makan Malam: Honey Chipotle Wings, 10" Original Crust Pizza - BBQ Chicken & Bacon. Camilan/Lainnya: jenny craig lemon cake, 3 muskateer, twix. lagi...
|
|
3249 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 6 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elegantblkchina
|