Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2018
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 49,46g | Prot: 104,11g | Karb: 173,53g.
Makan Pagi: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Bauernschnitten, Aldi Looping. Makan Siang: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Looping, Aldi Bauernschnitten, Aldi Nord Skyr, Lidl TK Himbeeren. Makan Malam: Mischgemüse, Nudeln (Gekocht), Wiener Schnitzel. lagi...
|
|
2836 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 14 menit, Istirahat - 13 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|