Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2018
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 51,01g | Prot: 93,84g | Karb: 75,80g.
Makan Pagi: Palta, Clara de Huevo, Melón . Makan Siang: Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Pimientos, Espinacas, Tomates, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Tomates, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Palta, Palta, Pechuga de Pollo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 280517
|