Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2018
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 68,76g | Prot: 81,39g | Karb: 57,15g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Makan Siang: Iogurte de Kefir, Maracujá, Ovo Cozido, Italac Creme de Leite, Beterraba Cozida, Azeite de Oliva, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Peixe Grelhado, Alface. Makan Malam: Peixe Empanado Frito, Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Ovo (Inteiro), Alface de Folha Verde, Abobrinha Refogada. Camilan/Lainnya: Pif Paf Presunto, Vila Alimentos Farinha de Coco, Maracujá. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edinearocha
|