|
Ei tässä painonvaihtelussa ole mitään järkeä 🙄 Toki tänään en ole oikein ehtinyt syömään ja juomaan niin siksi lukema näyttää niin hurjalta. Mutta hei, huomenna lähden Portugaliin kirimään takaisin menetettyjä grammoja! 😂🥂
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 60,48g | Prot: 51,26g | Karb: 188,80g.
Makan Siang: Ketsuppi, UniCafe Soija-Makaronilaatikko. Makan Malam: Maustekurkku (Makea), Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni, Oululainen Jälkiuunipala, Subway Kevytmajoneesi, Subway Juusto, Subway Veggie Delite. Camilan/Lainnya: Pirkka Kirsikkatomaatti, Piltti Vadelmaa, Mustikkaa ja Jogurttia, Nutella Nutella. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Bodycombat - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Apr 18 oleh anggota: chili233
|
19 Apr 18 oleh anggota: J0hQ
|
👍Hyvää matkaa! Lataa Happy Cow niin löytyy parhaat ravintolat🌱
19 Apr 18 oleh anggota: Pottu72
|
Ootan kyllä ihan super innolla tätä lomaa, kun ei ole 1,5v. ollut kunnon lomaa 😎😍
Kiitos vinkistä Pottu, mäpä lataan heti 👍🏻
19 Apr 18 oleh anggota: 711n4
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 711n4
|