Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2018
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2913 kkal
|
Lemak: 80,37g | Prot: 112,20g | Karb: 429,32g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Wassermelone Gelb, ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich. Makan Malam: Gouda, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Ja! Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Sprengel Edelste Pralinen, Chiquita Banane, Äpfel, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra. lagi...
|
|
2614 kkal
|
Latihan:
rad - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|