Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2018
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 69,78g | Prot: 68,45g | Karb: 248,69g.
Makan Pagi: Çay Şekerli, Tulum Peyniri, Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Patatesli Poğaça, Yaprak Sarma. Makan Malam: Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Salçalı Makarna. Camilan/Lainnya: Çay Şekerli, Çay Şekerli. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ali akn
|