Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3099 kkal
|
Lemak: 107,47g | Prot: 253,57g | Karb: 279,29g.
Makan Pagi: Frisch Gepresster Orangensaft, Banane, Äpfel, Aldi Fettarme Milch. Makan Siang: Magerquark, Holstensegen Baked Potatoes. Makan Malam: Sauce Hollandaise, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Purland Schweinerückensteak "Mediterran". Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Nussriegel, Lünebest Vanilla auf Erdbeere, Leibniz Pick Up! Black'n White, Maribel 75% Erdbeere. lagi...
|
|
3202 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Duduk - 16 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
hey Diggaaaa was ist im Programm? Tapern? oder geht noch was?
19 Apr 18 oleh anggota: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|