Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2018
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 85,65g | Prot: 77,53g | Karb: 184,10g.
Makan Pagi: Elite Joghurt Mild aus Magermilch, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel. Makan Siang: Birnen, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Kühne American Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Popp Alaska-Seelachs Salat, REWE Eiweißbrot, Banane, Ei. Camilan/Lainnya: McDonald's Vinaigrette Dressing, Hofmann Menue Köttbullar, Tomaten, Salatgurke, REWE Avocado, Bonduelle Frischer Feldsalat. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|