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Ab heute endlich wieder sporteln. 🏃♀️🏋️♀️
Die dritte Erkältung und ein eingeklemmter Nerv haben mich aus der Spur gebracht.
Gestern „Henkersmahl“ mit 🥩 Steak, 2x Würstchen 🌭, SpareRibs und einem frischen 🍓 Erdbeer-Daiquiri. 😋
Resultat: + 700 Gramm Wasser 😬
Ich wünsche allen einen sonnigen und schönen Tag, macht was draus. ☀️
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55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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495 kkal
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Lemak: 12,73g | Prot: 17,40g | Karb: 78,52g.
Makan Pagi: Vollmilch, Kaffee, Alnatura Agaven Dicksaft, Weintrauben, Heidelbeeren, Himbeeren, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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