Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 46,83g | Prot: 119,20g | Karb: 61,86g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Лимонный, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Болгарский Перец, Городецкий Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное. Makan Siang: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Makan Malam: Городецкий Кефир 3,5%, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Чай, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Cat_86
|