Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2018
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 67,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 25,78g | Prot: 119,07g | Karb: 106,88g.
Makan Pagi: Якобс Кофе Растворимый, Красная Цена Молоко 1,5%, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Данон Творог Мягкий 0%. Makan Siang: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Веселый Молочник Кефир 1%, Лобио Зелёная Фасоль, Котлеты из Грудки на Пару. Makan Malam: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мила Варила Черника Протёртая с Сахаром, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Valio Сыр Ольтермани 17%. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Святой Источник Вода с Лимоном, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam dan 49 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Вождение автомобиля - 2 jam, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annelitulinen
|