Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 53,55g | Prot: 108,21g | Karb: 145,66g.
Makan Pagi: Roshen Карамель Coffe Like, Nestle Хлопья Фитнес, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо Куриное, Pikki Батончик Миндаль-Шоколад-Апельсин, Капучино Bialetti Mukka Express, Миндаль. Makan Siang: Racionika Diet Протеиновые Чипсы, Parmalat Молоко 3,5%, Chocolite Protein Протеин, Roshen Карамель Coffe Like, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Карусель Грудка Куриная Гриль. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Мираторг Феттучини с Морепродуктами в Соусе "Неаполитано". Camilan/Lainnya: Chocolite Protein Протеин, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Голден Яблоко , Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2427362
|