|
Поскольку у меня разгар кд, панику по поводу отсутствия отвеса разводить не буду😅
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
723 kkal
|
Lemak: 10,88g | Prot: 80,82g | Karb: 76,12g.
Makan Pagi: Банан, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мёд. Makan Siang: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ананас. Makan Malam: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Ростагроэкспорт Компот Вишневый. lagi...
|
|
60 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 5 menit, Apple Health - 23 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|