|
Почему?
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 41,83g | Prot: 148,80g | Karb: 145,80g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Молоко 3,2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Makan Siang: Инд, ВкусВилл Гречка Зелёная, Vитамин Европейская Смесь. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Био Баланс Творог 0,2%, Курица с Шампиньонами*, Салат23. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий, Печенье Овсяное с Имбирем, ВкусВилл Гречневые Палочки, Био Баланс Кефирный 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Мармелад из Киви. lagi...
|
|
2580 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Elliptical - 1 jam dan 20 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|