|
Guten Morgen und einen schönen Donnerstag für Euch :-) :-) :-)
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 71,69g | Prot: 58,43g | Karb: 254,50g.
Makan Pagi: Obstsalat. Makan Siang: Ja! Apfel-Schorle, Bofrost Bohnen mit Speck, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Aldi Stadion Krakauer. Makan Malam: EasiYo Jogurt - Erdbeer. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Banane, Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato, Storck Knoppers Mini, Physalis, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. lagi...
|
|
2688 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen, für dich auch 🌞🌞😀
18 Apr 18 oleh anggota: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|