Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2018
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 59,33g | Prot: 51,07g | Karb: 245,55g.
Makan Pagi: Мегамарт Печенье Овсяночка, Лента Пирог с Ягодами Брусника, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Просто Желе с Ароматом Вишни, Перекресток Винегрет по-Домашнему, Гречка Отварная. Makan Malam: Лента Пирог с Ягодами Брусника, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Мегамарт Печенье Овсяночка. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dzensmile
|