Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2373 kkal
|
Lemak: 115,83g | Prot: 110,26g | Karb: 248,08g.
Makan Pagi: Fleischsalat, Aldi Looping, Aldi Bauernschnitten. Makan Siang: Reis (Gekocht), Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes, Mischgemüse. Makan Malam: Gut & Günstig French Dressing, Grüne Oliven, Lyttos Schafskäse Leicht, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|