Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2018
|
153,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 58,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2691 kkal
|
Lemak: 93,32g | Prot: 89,52g | Karb: 165,80g.
Makan Pagi: Kaffee, Gurke (Geschält), Babybel Mini Babybel, Aldi Esrom, Kaufland Geflügelmortadella, REWE Leberwurst, Schwarzbrot, Schwarzbrot, Schwarzbrot, Dinkelbrötchen, Schwarztee, Tee, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Florette Feldsalat , Spiegelei, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Feldsalat, Zwiebeln, Spiegelei, Tomaten, Dulano Geflügel Leberkäse. Camilan/Lainnya: Brot Chips, Brot Chips, Cabernet Sauvignon, Beck's Gold. lagi...
|
|
4465 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xtremekampfwurst
|