Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 45,46g | Prot: 123,30g | Karb: 68,64g.
Makan Pagi: Clara de Huevo. Makan Siang: Espinacas, Huevo Frito sin Grasa, Pechuga de Pollo, Tomates, Arroz Integral. Makan Malam: Espinacas, Huevo Frito sin Grasa, Tomates, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Pollo, Arroz Integral. lagi...
|
|
2587 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Cardio - 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 122,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 280517
|