Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
924 kkal
|
Lemak: 62,64g | Prot: 71,49g | Karb: 16,85g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Tirol Queijo Colonial, Ovo. Makan Siang: Tomates Cereja, Chuchu, Linguado no Forno ou Grelhado, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Makan Malam: Chuchu, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simone Pasdiora
|