|
С утра кровь из вены сдавала - ого как много крови откачали, аж целый килограмм)))
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 32,06g | Prot: 36,05g | Karb: 196,92g.
Makan Siang: Хлеб Зерновой, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Makan Malam: Окей Виноград Черный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Сад Салат Листовой, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кускус (Вареный). Camilan/Lainnya: Кленовый Сироп, Alpro Ванильный Десерт, Маракуйя, Орехомания Смесь 4 Ореха, Лента Пицца 4 Сыра, Clausthaler Пиво Безалкогольное. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Berbelanja - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|