Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2298 kkal
|
Lemak: 105,31g | Prot: 92,75g | Karb: 245,43g.
Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Frito, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Makan Malam: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Salsicha de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Sumo de Abacaxi, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate). lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pierângelo Rosa
|