Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 94,22g | Prot: 77,93g | Karb: 121,62g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Клубника, Голубика, SFI Trading Peanut Butter Crunchy. Makan Siang: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Из Углича Сметана, Красные Помидоры, Гречка. Makan Malam: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичница. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Силовая тренировка - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksuuuuush1
|