Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2774 kkal
|
Lemak: 57,56g | Prot: 96,21g | Karb: 458,58g.
Makan Pagi: REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst. Makan Siang: Apfel, Gut & Günstig Tomatensoße, K-Classic Jagdwurst, Riesa Spirelli. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Riesa Spirelli. Camilan/Lainnya: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Äpfel. lagi...
|
|
2630 kkal
|
Latihan:
rad - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|