|
biennnnn!!!! ya estoy en 56kg a ver si este fin de semana veo los 55 y pico.
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 66,01g | Prot: 85,02g | Karb: 195,28g.
Makan Pagi: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Nestea Al Limón sin Azúcares. Makan Siang: Fresas, Coca-Cola Zero Cherry, Champiñones, Caballa. Makan Malam: Fajitas de Pollo y Verduras, Président Rulo de Cabra, Hacendado Mermelada de Tomate, Pan Tostado, Doritos Tex Mex, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Camilan/Lainnya: Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Té (Infusión), Nueces, Milbona Skyr Natural. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Apr 18 oleh anggota: MFC146
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelenaMU
|