Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
126 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 50,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 33,26g | Prot: 68,12g | Karb: 130,26g.
Makan Pagi: Три Кота Булочка с Вишней, Капучино. Makan Siang: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченный или Жареный Лосось, Булочка Зерновая. Makan Malam: Хлеб Зерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Суши Шоп Куриный Суп. lagi...
|
|
3848 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|