Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 71,18g | Prot: 66,88g | Karb: 215,92g.
Makan Pagi: Manzana, Peras. Makan Siang: Huevo Revuelto, Champiñones, Orbit Chicles Menta, Naranjas, Vinagre, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Chuleta de Cerdo Frita, Tomates. Makan Malam: Fresas con Azúcar, Pescado Frito, Té (Infusión), Naranjas, Pisto, Tomates. Camilan/Lainnya: Orbit Chicles Menta, Frambuesas, Yogur Natural, Fresas. lagi...
|
|
1440 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Istirahat - 18 jam dan 28 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shena7u7
|