|
Поправилась после силовых
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 43,27g | Prot: 84,34g | Karb: 80,47g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Siang: Салат из Крабовых Палочек, Окрошка Овощная, Grow Food Кабачки Гриль, Говядина Постная. Makan Malam: Простоквашино Творог 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Boombar Конфета Арахис, Активиа Йогурт . lagi...
|
Kehilangan 21 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kukol74
|