|
128/79/97
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2655 kkal
|
Lemak: 123,62g | Prot: 219,36g | Karb: 166,15g.
Makan Pagi: 番茄, 牛頭牌 玉米粒, 萵苣, 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 冰咖啡, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 墨西哥莎莎霸王捲. Makan Malam: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 黃秋葵, 玉米筍, 蘿蔔, 三文魚, 7-11 茶碗蒸, 山葵, 爭鮮 鮮蝦手捲. Camilan/Lainnya: 拿坡里 烤雞翅, 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 義美 低脂鮮奶. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|