Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 25,42g | Prot: 42,43g | Karb: 140,18g.
Makan Pagi: Novi Cioccolato Fondente Extra, Fragole, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Fage Fruyo 1.3% Cocco, Zenzero, Succo di Limone, Caffè Espresso, Miele. Makan Siang: Pizza Bianca, GrissinBon Grissini Integrali, Taccole, Rapa Cotta, Cicoria, Uovo, Caffè Espresso. Makan Malam: Cicoria, Chiquita Banana, Uovo, Pane Bianco. Camilan/Lainnya: Galbusera Cracker Magretti, Nutella Nutella, Croissant o Cornetto, Beretta Tacchino al Forno Zero24. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Crossfit - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stefyds3
|