|
Guten Morgen :-) :-) :-)
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 37,72g | Prot: 25,09g | Karb: 198,97g.
Makan Pagi: Obstsalat. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Pink Lady Äpfel, Lila Bäcker Hanseat, Eiskugel, Storck Knoppers Mini, Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|