Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2154 kkal
|
Lemak: 82,54g | Prot: 67,49g | Karb: 291,13g.
Makan Pagi: Мегамарт Печенье Овсяночка, Вареное Яйцо, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Просто Желе с Ароматом Вишни, Просто Консервы Мясосодержащие Нежные с Куриным Мясом, Соевый Белок, Просто Каша Овсяная с Клубникой. Makan Malam: Лента Пирог с Ягодами Брусника. Camilan/Lainnya: Шоколадный Кекс, Груша, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Мегамарт Печенье Овсяночка. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dzensmile
|