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Guten Morgen an alle. Gleich geht's wieder mit dem Fahrrad los zur Arbeit. so ein bisschen frühsport tut echt gut. ob ich morgen die -20kg Marke packe? ich geb mein bestes für die 🐭
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96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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781 kkal
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Lemak: 28,91g | Prot: 55,32g | Karb: 83,15g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Ananas. Makan Siang: Schafskäse, Kühne Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Mais. Makan Malam: Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen, ich drücke Dir die Daumen ✊. Hab einen schönen Tag 🌞
17 Apr 18 oleh anggota: MoFu27
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Guten Morgen 🙋
Klar packst du das 💪
17 Apr 18 oleh anggota: andi189
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Super! Respekt! Bin ein bisschen aus der Spur seit letztes WE. Aber ich gebe auch mein bestes für die 🐭.
18 Apr 18 oleh anggota: MaWi888
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Sejarah Berat Badan anke.beyer
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