Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 29,85g | Prot: 157,90g | Karb: 128,32g.
Makan Pagi: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Помидоры. Makan Siang: Kinder Шоколадное Яйцо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Malam: Клубника, Эколь Пастырма Халяль, Просто Зелёный Горошек, Новый Океан Мидии в Рассоле. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Слада Фруталина Конфеты, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, 4 Сезона Клюква Замороженная. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 40 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|