|
Ну, надеюсь, что погнали
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
938 kkal
|
Lemak: 52,64g | Prot: 66,61g | Karb: 50,93g.
Makan Pagi: Шишкин Лес Вода Питьевая, Бургер Кинг Капучино, Вода. Makan Siang: Травяной Чай, Курага, Ашан Грецкие Орехи, Миндаль, Лэнд Курица с Овощами по-Валийски, Окрошка. Makan Malam: Магнит Апельсин, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Салат с Тунцом. Camilan/Lainnya: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Травяной Чай. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Squats - 5 menit, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ой, самый первый день случайно опубликовала
17 Apr 18 oleh anggota: lisa_elenka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisa_elenka
|