Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1977 kkal
|
Lemak: 76,12g | Prot: 113,19g | Karb: 223,09g.
Makan Pagi: 統一 水, 番茄, 炒黃瓜, UCC 117即溶咖啡, 全聯 鯛魚腹片（清蒸）, 洋蔥, 雞蛋, 全聯 全麥吐司, 統一生機 Mayver’s顆粒花生醬(無糖). Makan Siang: 桂格(Quaker) 五穀米, 宮保雞丁, 紅燒茄子, 紅燒豆腐, 白菜滷, 炒青菜. Makan Malam: 魚湯, 無糖豆漿, 荷包蛋, 小黃瓜, 瓠瓜. Camilan/Lainnya: 紅豆湯, 全脂牛奶. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuning216
|