Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 65,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 53,14g | Prot: 70,83g | Karb: 100,04g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Чай Зеленый с Медом, Печеночный Паштет (Консервы), Хлеб Зерновой. Makan Siang: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Домашняя. Makan Malam: СПК Орех Мясной, Уха. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jenia_nsk
|