Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
895 kkal
|
Lemak: 38,70g | Prot: 31,70g | Karb: 104,90g.
Makan Pagi: 이마트 방울토마토, 후디스 그릭요거트 플레인, 초록마을 유기농 브로콜리 양배추. Makan Siang: 오리온 밀크카라멜, 빙그레 투게더 시그니처 더블샷바닐라, 진주햄 천하장사. Makan Malam: 매일유업 매일두유 99.89. lagi...
|
|
2395 kkal
|
Latihan:
걷기 7645보 - 2 jam dan 1 menit, 강하나스트레칭 - 45 menit, 요가 - 1 jam, 강하나 스트레칭 - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
|