Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2018
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
794 kkal
|
Lemak: 39,13g | Prot: 46,54g | Karb: 64,48g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Beatrice Cottage Cheese 2%, Country Harvest Raisin Bread, Coffee with Cream and Sugar. Makan Malam: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Camilan/Lainnya: Coffee with Cream and Sugar. lagi...
|
|
1354 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Yoga - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan solholmes
|