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☣️☢️Dienstag, 17.04.18

Gewicht: 63,0 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 14,40 % (+ 0,00 %)

Fast vergessen.🤗
Und jetzt schnell noch unser Kind baden!?🤗
😃🍀
63 kg Sejauh ini Berkurang: 10 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 17 April 2018:
1961 kkal Lemak: 47,99g | Prot: 79,74g | Karb: 299,02g.   Makan Pagi: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Espresso, Reis (Gekocht), K-Classic Apfelmus. Makan Siang: K-Classic Sonnenblumenöl, Ei, Kartoffeln, Weißes Mehl, Zucchini, Gurke (mit Schale), Milbona Magerquark. Makan Malam: Osterzauber Eierlikör-Eier, Quisit Gemüse Burger, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Espresso, Eierlikörkuchen. lagi...
2767 kkal Latihan: Fitbit - 24 jam. lagi...
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu

20 Suporter    Dukung   

Komentar 
Gut Plansch 😃 
17 Apr 18 oleh anggota: Viviace
Gut plansch  
17 Apr 18 oleh anggota: Fagmich
@28121981steffi: Ich führe die Liste immer noch. Nun aber "nur noch" wöchentlich.😉 
18 Apr 18 oleh anggota: Everlost
Am Sonntag bitte ich immer alle Teilnehmer, ihre Schritte der gesamten KW einzutragen. Dafür stelle ich immer einen recht auffälligen Eintrag ein. Natürlich kannst du gern mitmachen! 😃 🍀  
21 Apr 18 oleh anggota: Everlost

     
 

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