Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2018
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2461 kkal
|
Lemak: 83,19g | Prot: 116,33g | Karb: 300,47g.
Makan Pagi: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Bauernschnitten, Aldi Looping. Makan Siang: Aldi Festtagssuppe, Lidl TK Himbeeren, Aldi Nord Skyr. Makan Malam: Mischgemüse, Nudeln (Gekocht), TiP Alaska Seelachs. Camilan/Lainnya: Biscoteria Doppelkeks, REWE Beste Wahl Walnuss Eis. lagi...
|
|
3129 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|