Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2018
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 114,54g | Prot: 56,55g | Karb: 126,96g.
Makan Pagi: Bullet Proof Coffee. Makan Siang: Boiled Egg. Makan Malam: Great Value Romaine Lettuce, Ranch Salad Dressing , Tomatoes, Chicken Breast, Salsa, Black Olives, Parmesan Cheese (Shredded) , Tortilla Corn Chips, Red Onions. Camilan/Lainnya: Kroger Rainbow Sherbert, Canada Dry Diet Ginger Ale, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Latihan Perut - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 12,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nthompson540
|