|
🙂🙂
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 79,86g | Prot: 80,70g | Karb: 205,45g.
Makan Pagi: Bulletproof Coffee. Makan Siang: Kölln Haferkleie Flocken, Chia-Samen, Monin Cocos Sirup, Monin Erdbeer Sirup, Edeka Erdbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Makan Malam: Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. lagi...
|
|
3384 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Penghisap Debu - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Supi, dass kommt bestimmt vom Abbauen und Schleppen ;-)
17 Apr 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
17 Apr 18 oleh anggota: Rit@mine
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calpe2012
|